消化不良是一種比較常見的現(xiàn)象，一般都是由于飲食不規(guī)律或者是積食導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行有效的預(yù)防，平時(shí)一定要降低吃飯的速度，這樣避免出現(xiàn)腸胃功能紊亂的現(xiàn)象，對(duì)即使這個(gè)疾病的預(yù)防都有很好的效果。

　　有的人出現(xiàn)了積食或者是消化不良的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋瑢?duì)健康也是比較好的，能夠有效的促進(jìn)食物的消化和吸收。不運(yùn)動(dòng)消食積累起來(lái)，所以平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，在睡覺之前最好不要吃東西。

　　單純性現(xiàn)在出現(xiàn)了消化不良的癥狀，或者出現(xiàn)了也是過(guò)多的現(xiàn)象，也可以通過(guò)使用山楂片的方法進(jìn)行調(diào)理，有效的預(yù)防腸胃功能紊亂的產(chǎn)生。有的人出現(xiàn)了消化不良的癥狀，一般也是由于心理方面的病變引起，這一現(xiàn)象，患者最好應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　導(dǎo)致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎么辦的問(wèn)題上，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多了解。多了解消化不好怎么辦的問(wèn)題，可幫助我們有效的緩解腸胃的不適，吃完飯就感覺腹脹，沒有其它消化道癥狀，可能是單純性消化不良。由于胃動(dòng)力減弱，胃排空障礙，食物在胃內(nèi)滯留，異常發(fā)酵，產(chǎn)酸產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹和噯氣；

　　消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。

　　少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

　　少量多餐，選擇細(xì)軟易消化的食物，既保證足夠營(yíng)養(yǎng)，又不致加重腸道負(fù)擔(dān)；除食物補(bǔ)充外，必要時(shí)補(bǔ)給維康福之類的B族維生素進(jìn)行輔助治療；吃點(diǎn)寶寶的消食片，給他輕輕的揉揉肚子，幫助消化.改善腸胃機(jī)能 我雖然很少有腸胃方便的毛病，但有時(shí)候壓力一大或連夜拍戲，吃得... 如果你消化不好是因?yàn)樾愿窬o張，那么一定要常常按摩肚子、做做運(yùn)動(dòng)，試著放松心情!

　　根據(jù)你說(shuō)的情況看，飯后消化不良考慮有可能是胃腸動(dòng)力差造成的，必要時(shí)對(duì)癥服藥即可緩解的。 像你的情況，如果不消化，那么可以服用健胃消食片和嗎丁啉促進(jìn)消化。